БИШКЕК, 20 мар — Sputnik. Алкоголь вреден для организма, но если вы все же его употребляете, можно постараться уменьшить вред, нанесенный здоровью. Об этом радио Sputnik рассказал психиатр-нарколог высшей категории, главный врач частной клиники Алексей Казанцев.
Он советует при употреблении любого вида алкоголя после одной кружки, рюмки, бокала или даже одного глотка сделать глоток другой жидкости. Это необходимо, поскольку алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, обладает обезвоживающим эффектом и выводит калий, натрий, магний и кальций.
Не следует запивать алкоголь газировкой — она усиливает опьянение, продлевает его и вызывает головную боль. Врач рекомендовал употреблять обычную воду или добавлять в спиртное лед, как это делают американцы. Крепость алкогольного напитка уменьшается за счет большого количества льда, пояснил Казанцев.
Нарколог заключил, что лучше всего в принципе отказаться от употребления спиртного.
