00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
08:05
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
12:05
44 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
40 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
06:04
46 мин
Күн башат
"Манас" эпосу жөнүндө мыйзамга өзгөртүүлөр кирет — максаты, мазмуну кандай болот?
07:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Необычные специальности и работа мечты: о профессиях, о которых мечтали в детстве
08:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Кыргызстанда 12 жылдык окууга өтүү концепциясы бекитилди — эмне өзгөрөт, максаты кандай?
09:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как будет проводиться первое исследование свинца в крови у детей в КР?
12:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Билим берүү мекемелеринде буллинг жана кибербуллингге каршы күрөш жүргүзүлөт — ата-эненин жоопкерчилиги жогорулайбы?
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстан өлкөдө катталып, чет мамлекетте иш алып барган компанияларды текшерүү укугу бар
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Как сохранить легкие здоровыми: ответы врача
14:04
54 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин макроэкономикалык көрсөткүчтөрү кандай? — кооперация жана технологиялык кызматташуу, санариптешүү артыкчылыктуу багыт
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Тема дня
Искусство карикатуры в Киргизской ССР: юмор на службе Победы
18:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
48 жыл мектепте иштеген Чыңгыз Айтматовдун биринчи мугалими Дүйшөн
19:06
37 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Личный интерес
Политические вызовы Молдовы и Грузии: беседа с ветераном спец. служб
20:06
45 мин
Ачык кеп
ЕАЭБдин макроэкономикалык көрсөткүчтөрү кандай? — кооперация жана технологиялык кызматташуу, санариптешүү артыкчылыктуу багыт
23:04
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Какие продукты опасно есть в жару, рассказала диетолог

© Sputnik / Евгений Одиноков / Перейти в фотобанкЖара в Москве
Жара в Москве  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.07.2021
Подписаться
Лучше воздержаться и от спиртного, потому что при жаре усиливается его токсический эффект на организм.

БИШКЕК, 14 июн — Sputnik. В жару лучше воздержаться от сладостей, кофе, соленых и копченых продуктов, поскольку они обезвоживают организм, рассказала РИА Новости диетолог медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха.

"В жару не рекомендуется употреблять сладости, сладкие газированные напитки и мороженое. Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций. В сладких продуктах с содержанием крема в жаркую погоду особенно быстро размножаются болезнетворные бактерии", — советует она.

Девушка идет под зонтом по одной из улиц Пекина в жаркую погоду. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.07.2021
В Китае создали ткань, охлаждающую во время жары
Лучше воздержаться и от жирных продуктов, фастфуда и быстрых углеводов — они могут способствовать набору лишнего веса, так как в жару уменьшается активность.

"Кофе тоже может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, потому что обладает мочегонными свойствами и усиливает частоту сердечных сокращений", — отметила Макуха.

Опасность несет и алкоголь, поскольку при жаркой погоде усиливается его токсический эффект на организм, добавила диетолог.

Лента новостей
0