00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:05
40 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
19:53
6 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
20:58
2 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

"Правда тела". Сберечь сердце после 30 лет: как влияют холестерин и алкоголь

"Правда тела". Сберечь сердце после 30-ти: как влияют холестерин и алкоголь
Подписаться
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из основных причин смертности после 35 лет. Как выстроить образ жизни, чтобы не свихнуться, высчитывая холестерин в еде, но избежать угрозы?
Можно ли "покурить кальян с друзьями", выпить вина за ужином и бежать ли к врачу, если при резком подъеме с кровати у вас "вертолеты". Существует ли "норма" холестерина (или это все маркетинговые уловки) и можно ли повлиять на его уровень, если пить рыбий жир? Можно ли успокоиться и лечь на диван, если ЭКГ показывает норму?
О главных факторах риска после 30 лет и о том, как адекватно подойти к профилактике заболеваний сердца, рассказывает кардиолог Оксана Дикур.
1:42 — какая связь между ЗОЖ и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
3:50 — можно ли курить кальян раз в неделю;
5:37 — можно ли успокоиться, если по ЭКГ все хорошо;
7:53 — холестерин: есть ли норма?
9:06 — почему холестерин в сосудах и в еде — это разные вещи;
12:35 — можно ли повлиять на "плохой" холестерин с помощью рыбьего жира;
13:44 — "Коньяк полезен для сердца": что говорит наука;
19:04 — "звоночки": когда следует заняться своим сердцем;
20:05 — если резко встаешь, начинаются "вертолеты": о чем это говорит и нормально ли это.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Лента новостей
0