https://ru.sputnik.kg/20220501/pravda-tela-kak-lishniy-ves-vliyaet-na-serdtse-1064041530.html
"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
Sputnik Кыргызстан
Лишний вес напрямую влияет на работу сердца. Организм затрачивает больше ресурсов, прокачивая кровь через жир (и отнимая энергию у мозга и мышц). А "ожирение... 01.05.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-05-01T14:23+0600
2022-05-01T14:23+0600
2022-05-01T14:23+0600
радио sputnik кыргызстан
ожирение
сердце
похудение
мышцы
активность
питание
рацион
подкасты риа новости
https://sputnik.kg/img/07e6/04/1e/1064072978_0:1:1281:721_1920x0_80_0_0_4f31f2831d6548d4ad162a99fe6a2fbb.jpg
"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
Простым языком о том, почему люди с ожирением живут в состоянии "биологического стресса", и полезны ли интервальные тренировки с точки зрения кардиолога. Как правильно худеть, если у вас уже проблемы с сердцем, чтобы не посадить его окончательно? Можно ли "тренировать" сердце, как и другие мышцы? Объясняет кардиолог Оксана Дикур.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ожирение, сердце, похудение, мышцы, активность, питание, рацион, подкасты риа новости, аудио
ожирение, сердце, похудение, мышцы, активность, питание, рацион, подкасты риа новости, аудио
"Правда тела". Как лишний вес влияет на сердце
Лишний вес напрямую влияет на работу сердца. Организм затрачивает больше ресурсов, прокачивая кровь через жир (и отнимая энергию у мозга и мышц). А "ожирение сердца" — вовсе не метафора!
Простым языком о том, почему люди с ожирением живут в состоянии "биологического стресса", и полезны ли интервальные тренировки с точки зрения кардиолога. Как правильно худеть, если у вас уже проблемы с сердцем, чтобы не посадить его окончательно? Можно ли "тренировать" сердце, как и другие мышцы? Объясняет кардиолог Оксана Дикур.
02:05 — ожирение сердца: почему это не метафора;
02:48 — "В жировой ткани большое количество сосудов, и чтобы всю ее напитать, сердцу нужно работать быстрее";
03:27 — "По сути, пациенты с ожирением постоянно живут в состоянии биологического стресса";
04:05 — почему крупные люди острее реагируют на перепады давления;
06:17 — первично не увеличить физическую активность, а изменить рацион (и это не диета);
08:20 — про "изнашиваемость" сердца;
10:30 — если сердце — это мышца, то ее можно тренировать?
13:44 — действительно ли интервальные тренировки помогают сжиганию жиров.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
