Почему в 50 лет опасно спать меньше 6 часов в сутки

© Sputnik / Денис Хуторецкий / Перейти в фотобанкСпящие мужчины. Архивное фото
Спящие мужчины. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.05.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Специалисты 25 лет изучали связь между появлением деменции и продолжительностью сна.
БИШКЕК, 29 мая — Sputnik. Сон менее шести часов в сутки на 30 процентов увеличивает риск появления деменции для людей от 50 до 60 лет, выяснили ученые, пишет Russian Traveler.
К такому выводу ученые пришли с помощью данных 7 959 участников исследования. Специалисты 25 лет изучали связь между продолжительностью сна и появлением деменции.
Сон нужен для нормального функционирования мозга, а также считается важным для вывода из мозга токсичных белков, которые накапливаются при деменции.
Девушка во время пробежки. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 25.05.2022
Три простых способа заставить мозг работать лучше
Лента новостей
0