Отказ от каких продуктов укрепит иммунитет, рассказала врач

© Фото / Pexels / Ron LachСтакан газировки. Иллюстративное фото
Стакан газировки. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 16.08.2022
Подписаться
Из-за снижения активности иммунных клеток возрастает уязвимость организма перед атаками вирусных инфекций.
БИШКЕК, 15 авг — Sputnik. Чтобы укрепить иммунитет, необходимо исключить из рациона определенные продукты, сообщила радио Sputnik терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
По ее словам, злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы.
"Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве — три раза в день и более, — это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом снижается устойчивость организма к вирусным инфекциям", — объяснила Игнатикова.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения.
Бьет по иммунитету и спиртное. Врач подчеркнула, что безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма следует полностью отказаться от его употребления.
Овощи. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 30.07.2022
Бишкекские врачи рассказали, как пополнить запас витаминов перед холодами
Лента новостей
0