00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
14:57
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Сели, несчастные случаи на Иссык-Куле и снесенный музей Панфиловской дивизии
14:07
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Замандын белегиби же...? Канткенде гаджеттерди туура пайдаланабыз.
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Таберик
On air
17:06
9 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Патенттин негизинде соода ишин жүргүзүү токтотулду — Эми ишкерлер салыктын кайсы түрүнө өтүшөт?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
7 мин
Киноблог
Путь режиссера: как короткометражки открывают дорогу к большому кино
18:08
45 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Отказ от каких продуктов укрепит иммунитет, рассказала врач

© Фото / Pexels / Ron LachСтакан газировки. Иллюстративное фото
Стакан газировки. Иллюстративное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 16.08.2022
Подписаться
Из-за снижения активности иммунных клеток возрастает уязвимость организма перед атаками вирусных инфекций.
БИШКЕК, 15 авг — Sputnik. Чтобы укрепить иммунитет, необходимо исключить из рациона определенные продукты, сообщила радио Sputnik терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
По ее словам, злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы.
"Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве — три раза в день и более, — это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом снижается устойчивость организма к вирусным инфекциям", — объяснила Игнатикова.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения.
Бьет по иммунитету и спиртное. Врач подчеркнула, что безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма следует полностью отказаться от его употребления.
Овощи. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 30.07.2022
Бишкекские врачи рассказали, как пополнить запас витаминов перед холодами
Лента новостей
0