00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:57
2 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Максимальный репост
10:04
45 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ачык кеп
Быйыл өлкөдө үй-бүлөлүк зомбулук 37 пайызга өстү — жапа чеккендердин дээрлик көбү аялдарбы?
21:04
46 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

"Правда тела". Какая еда нас успокаивает

"Правда тела". Какая еда нас успокаивает
Подписаться
"Заедание стресса" считается не самой полезной практикой, но можно подобрать для этого правильные продукты.
Почему во время нервного состояния лучше пить зеленый чай? Как вода побеждает гормоны стресса и помогает при истерике? Почему не стоит демонизировать сахарозаменители? Как омега-3 влияют на усвоение серотонина? Как вернуть работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе?
Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
1:00 — "Всем прямо с порога назначат антидепрессанты";
2:05 — что сделать, чтобы серотонин наконец-то начал действовать;
4:30 — зеленый чай при тревоге;
6:05 — продукты для борьбы с апатией;
7:30 — "наркотические" свойства лапши быстрого приготовления;
8:25 — чем кормить мужа, чтобы стал добрее;
9:30 — "Неприятный разговор лучше начать с чашки кофе";
13:30 — какие гормоны надо проверить при раздражительности;
14:10 — зачем нам крестоцветные овощи.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Лента новостей
0