00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:06
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стоп-кадр
«Алданганмын» фильми кыргыз ырчыларынын көшөгө арт ындагы жашосун канчалык көрсөтүп бере алды?
15:04
38 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1

Как уберечься от влияния смога, рассказали бишкекские врачи

© Sputnik / Акылбек БатырбековСмог в Бишкеке. Архивное фото
Смог в Бишкеке. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.02.2023
Подписаться
Важно ограничить пребывание на улице в часы пик — особенно детям, беременным и пожилым.
БИШКЕК, 10 фев — Sputnik. Базовые способы защиты от смога, которые помогают снизить риск его влияния на здоровье, перечислили специалисты Республиканского центра укрепления здоровья и массовой коммуникации.

Чем опасен смог для человека?

Смог вызывает болезни дыхательных путей, бронхит, астму и пневмонию. Он провоцирует воспаление слизистых оболочек глаз, носа и гортани, снижение иммунитета.
Сердечно-сосудистые заболевания тоже могут быть последствием вдыхания грязного воздуха. Число госпитализаций, рецидивов и смертей от респираторных и сердечных заболеваний во время смога возрастает. Он представляет большую опасность для детей, пожилых и людей, страдающих артериальной гипертонией, вегетососудистой дистонией, стенокардией или астмой, бронхитом, эмфиземой. Смог может стать причиной одышки, затруднения и остановки дыхания, бессонницы, головных болей, кашля.
Как уберечься от влияния смога:
ограничить пребывание на улице, носить маски N95, KN95 или FFP2;
плотно закрывать окна и двери, отказаться от проветривания помещений;
увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день;
по возможности использовать системы кондиционирования и очистки воздуха;
чаще проводить влажную уборку в жилых помещениях;
систематически полоскать горло и промывать нос;
включить в рацион больше витаминов и кисломолочных продуктов.
Офисные работники. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.02.2023
Как сохранить здоровье при сидячей работе, рассказали бишкекские врачи
Лента новостей
0