https://ru.sputnik.kg/20230416/pitanie-podschet-kalorii-dieta-pohudenie-pomoshch-cifra-1074445381.html
"Правда тела". Помогает ли нормализовать вес подсчет калорий
"Правда тела". Помогает ли нормализовать вес подсчет калорий
Sputnik Кыргызстан
Помогает ли кому-то подсчет съеденных калорий? Зачем нужен этот метод и почему тревожным людям следует его избегать? 16.04.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-04-16T11:37+0600
2023-04-16T11:37+0600
2023-04-16T11:37+0600
радио sputnik кыргызстан
питание
подсчет
калории
диета
похудение
https://sputnik.kg/img/07e7/04/0e/1074445114_0:1:1280:721_1920x0_80_0_0_83a6b8234bdeca173f49bcd00034ed8c.jpg
"Правда тела". Помогает ли нормализовать вес подсчет калорий
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Помогает ли нормализовать вес подсчет калорий
Кто составляет таблицы пищевой ценности и какая погрешность в расчетах допустима? Как не умереть от математической ошибки и в чем польза дневников питания? Как подсчет калорий делает питание аскетичным и почему этот метод — не математика, а, скорее, философия? Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
питание, подсчет, калории, диета, похудение, аудио
питание, подсчет, калории, диета, похудение, аудио
"Правда тела". Помогает ли нормализовать вес подсчет калорий
Помогает ли кому-то подсчет съеденных калорий? Зачем нужен этот метод и почему тревожным людям следует его избегать?
Кто составляет таблицы пищевой ценности и какая погрешность в расчетах допустима? Как не умереть от математической ошибки и в чем польза дневников питания? Как подсчет калорий делает питание аскетичным и почему этот метод — не математика, а, скорее, философия? Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева.
2:44 — "Абсолютно любая диета работает";
3:40 — кто считал калории в XIX веке;
6:30 — когда считать — до или после еды?
10:00 — как подсчеты вызывают расстройство пищевого поведения;
13:30 — даже базовый метаболизм условный;
19:40 — уходите от цифр в качество;
21:27 — примерные варианты оценки еды.
