https://ru.sputnik.kg/20230610/dieta-more-ryba-salat-kalorii-pitanie-zdorove-mif-1076098581.html
"Правда тела". Средиземноморская диета и как ее адаптировать
"Правда тела". Средиземноморская диета и как ее адаптировать
Sputnik Кыргызстан
Как средиземноморская диета завоевала мировую популярность, на какой бюджет она рассчитана и каким образом вписать в этот режим питания квашеную капусту. 10.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-10T11:32+0600
2023-06-10T11:32+0600
2023-06-10T11:32+0600
радио sputnik кыргызстан
диета
море
рыба
салат
калории
питание
здоровье
миф
россия
https://sputnik.kg/img/07e7/06/09/1076098744_19:0:981:541_1920x0_80_0_0_130d0e69991760dff692e51a77a1b1b4.jpg
"Правда тела". Средиземноморская диета и как ее адаптировать
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Средиземноморская диета и как ее адаптировать
Почему итальянцы не поправляются от пасты, чем минтай лучше дорадо и как в диету вписывается шашлык? Какие принципы питания объединяет средиземноморская диета, почему из нее исчезли крупы, хлеб и макароны и чем заменить помидоры зимой, рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диета, море, рыба, салат, калории, питание, здоровье, миф, россия, аудио, подкасты риа новости
диета, море, рыба, салат, калории, питание, здоровье, миф, россия, аудио, подкасты риа новости
"Правда тела". Средиземноморская диета и как ее адаптировать
Как средиземноморская диета завоевала мировую популярность, на какой бюджет она рассчитана и каким образом вписать в этот режим питания квашеную капусту.
Почему итальянцы не поправляются от пасты, чем минтай лучше дорадо и как в диету вписывается шашлык? Какие принципы питания объединяет средиземноморская диета, почему из нее исчезли крупы, хлеб и макароны и чем заменить помидоры зимой, рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева.
1:17 — почему ВОЗ рекомендует диету;
2:00 — мифы о средиземноморском питании;
2:42 — "способ лежать в сторону здорового питания";
4:20 — диетическая картошка (даже жареная);
6:00 — сложности жизни и углеводов;
8:13 — философия макарон;
10:13 — чем минтай лучше дорадо;
12:00 — диета с шашлыком.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
