https://ru.sputnik.kg/20230812/pitanie-dieta-vremya-rabota-prigotovlenie-pohudenie-uzhin-zavtrak-1077763306.html
"Правда тела". Правильное питание для трудоголиков
"Правда тела". Правильное питание для трудоголиков
Sputnik Кыргызстан
Соблюдение диеты подразумевает дисциплину и наличие достаточного количества времени, чтобы составить диетический рацион и приготовить нужную еду. 12.08.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-08-12T18:16+0600
2023-08-12T18:16+0600
2023-08-12T18:16+0600
питание
радио sputnik кыргызстан
диета
время
работа
приготовление
похудение
ужин
завтрак
россия
https://sputnik.kg/img/07e7/08/0b/1077766949_19:0:981:541_1920x0_80_0_0_2fa38cc7ecb45d4f13e691e9d07f831c.jpg
"Правда тела". Правильное питание для трудоголиков
Sputnik Кыргызстан
"Правда тела". Правильное питание для трудоголиков
Но как прийти в форму тем, у кого времени постоянно нет? Какие принципы питания стоит соблюдать при ненормированном рабочем дне и надо ли завтракать после ночной смены? В чем рецепт идеального бутерброда, как похудеть, если некогда готовить, и как сделать чуть более здоровой почти любую еду? Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева в заключительном эпизоде сезона "Диеты".Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
питание, диета, время, работа, приготовление, похудение, ужин, завтрак, россия, подкасты риа новости, аудио
питание, диета, время, работа, приготовление, похудение, ужин, завтрак, россия, подкасты риа новости, аудио
"Правда тела". Правильное питание для трудоголиков
Соблюдение диеты подразумевает дисциплину и наличие достаточного количества времени, чтобы составить диетический рацион и приготовить нужную еду.
Но как прийти в форму тем, у кого времени постоянно нет? Какие принципы питания стоит соблюдать при ненормированном рабочем дне и надо ли завтракать после ночной смены? В чем рецепт идеального бутерброда, как похудеть, если некогда готовить, и как сделать чуть более здоровой почти любую еду? Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алена Поташева в заключительном эпизоде сезона "Диеты".
2:20 — риски ночной работы;
4:13 — в какое время суток есть;
8:20 — диета для трудоголика;
10:20 — чем питаться "совам";
12:30 — собираем идеальный ужин;
13:00 — идеальный бутерброд;
16:28 — сколько времени нужно на обед.
Слушайте подкасты
РИА Новости.
