https://ru.sputnik.kg/20200402/kak-podnyat-immunitet-chtoby-zashchititsya-ot-koronavirusa-1047669219.html
Особый акцент: страх коронавируса и паника сильно снижают иммунитет
Особый акцент: страх коронавируса и паника сильно снижают иммунитет
Sputnik Кыргызстан
Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой иммунологии и вирусологии КГМА Доктурбек Адамбеков рассказал, как поднять иммунитет чтобы защититься от... 02.04.2020, Sputnik Кыргызстан
2020-04-02T11:56+0600
2020-04-02T11:56+0600
2023-08-07T16:14+0600
https://sputnik.kg/img/104767/45/1047674583_0:0:2922:1652_1920x0_80_0_0_51e2425b365738ae451dda87b36c5f33.jpg
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
коронавирус в кыргызстане, коронавирус проник в кыргызстан, чрезвычайное положение в кыргызстане, особый акцент, общество, кыргызстан
коронавирус в кыргызстане, коронавирус проник в кыргызстан, чрезвычайное положение в кыргызстане, особый акцент, общество, кыргызстан
Особый акцент: страх коронавируса и паника сильно снижают иммунитет
11:56 02.04.2020 (обновлено: 16:14 07.08.2023) Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой иммунологии и вирусологии КГМА Доктурбек Адамбеков рассказал, как поднять иммунитет чтобы защититься от коронавируса.
В программе "Особый акцент" на радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что течение коронавирусной инфекции у людей с хорошим иммунитетом проходит легче чем у больных с пониженной защитной реакцией организма.
"Сегодня в условиях карантина важно не сидеть сложа руки, а укреплять иммунитет. Это не сложно, как кажется на первый взгляд — достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций — страх и паника сильно снижают способность организма защищаться", — сказал Адамбеков.
По его словам, пища должна быть сбалансированной и богатой клетчаткой.
"В рационе должны быть мясо, рыба, овощи и фрукты. Ни в коем случае не надо употреблять инммуноактиваторы — это наоборот повредит вашему организму и снизит иммунитет. Легкая физическая нагрузка в соответствии с возрастом также позволит улучшить сопротивляемость организма внешним воздействиям", — пояснил врач.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем Telegram-канале и смотрите в Instagram.
