02:15 06 июля 2020
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD77.1102
  • EUR86.6140
  • RUB1.0938

Особый акцент: страх коронавируса и паника сильно снижают иммунитет

Особый акцент
Получить короткую ссылку
Чрезвычайное положение в Кыргызстане (754)
426 0 0

Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой иммунологии и вирусологии КГМА Доктурбек Адамбеков рассказал, как поднять иммунитет чтобы защититься от коронавируса.

В программе "Особый акцент" на радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что течение коронавирусной инфекции у людей с хорошим иммунитетом проходит легче чем у больных с пониженной защитной реакцией организма.

"Сегодня в условиях карантина важно не сидеть сложа руки, а укреплять иммунитет. Это не сложно, как кажется на первый взгляд — достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций — страх и паника сильно снижают способность организма защищаться", — сказал Адамбеков.

По его словам, пища должна быть сбалансированной и богатой клетчаткой.

"В рационе должны быть мясо, рыба, овощи и фрукты. Ни в коем случае не надо употреблять инммуноактиваторы — это наоборот повредит вашему организму и снизит иммунитет. Легкая физическая нагрузка в соответствии с возрастом также позволит улучшить сопротивляемость организма внешним воздействиям", — пояснил врач.

Самые важные темы и новости дня читайте на нашем Telegram-канале и смотрите в Instagram.

Темы:
Чрезвычайное положение в Кыргызстане (754)

По теме

Жуматаева: коронавирус опасен для людей с сахарным диабетом 2-го типа
Двое зараженных иссыккульцев ехали в бусе — власти ищут 13 других пассажиров
Работал ли в одном из банков Бишкека зараженный коронавирусом? Ответ
Теги:
лекарства, нагрузка, пища, иммунитет, коронавирус

Главные темы

Орбита Sputnik