Кыргызстанский спортсмен Келдибек Атайбек уулу занимается тяжелой атлетикой. Он абсолютный чемпион и рекордсмен Кыргызстана по пауэрлифтингу, чемпион Азии по бодибилдингу и таяк тартышу (перетягивание палки), тренер по фитнесу. В будущем хочет стать мастером по десяти видам спорта.
— Что вас побудило заняться спортом?
— С детства мне очень нравился актер и спортсмен Арнольд Шварценеггер. В студенческие годы я занимался борьбой, но попал в аварию и не смог продолжать тренировки. Чтобы поправить здоровье, стал посещать фитнес-зал. Мне понравилось, и дальше я начал заниматься тяжелой атлетикой. Больше двух лет поднимал штангу, стал кандидатом в мастера спорта. В то время не было поддержки со стороны спорткомитета, но я ходил до последнего. Сейчас я уже мастер спорта по пауэрлифтингу, бодибилдингу, перетягиванию палки, выиграл несколько соревнований. Также я тренер по фитнесу.
— Да, иногда в Instagram вы радостно делитесь успехами своих учеников. Давайте поговорим о вашей тренерской работе. Какие люди обращаются к вам?
— Фитнес — нелегкое дело. Даже те, кто участвовал в поединках по борьбе, боксу, смешанным единоборствам, говорят, что заниматься фитнесом тяжело. Ведь здесь на каждую группу мышц специальные упражнения, поднимаешь большие тяжести. Но если выдержишь, результаты радуют.
В основном приходят ребята. Вначале они хотят быть здоровыми, а после увлекаются спортом и начинают участвовать в профессиональных соревнованиях.
Например, когда я только начал заниматься фитнесом, весил 61 килограмм. Был упорным и добился каких-то результатов. Многие приходят и уходят, но надо продолжать заниматься.
— Вы каждый день помогаете разным людям. Кто из них запомнился?
Согнать вес полным людям не так сложно, как кажется, ведь 90 процентов в организме составляет вода. Тренировками и правильным питанием за четыре часа можно согнать 7 килограммов, за две недели — минус 20, а за три месяца можно похудеть на 42-47 килограммов. Это я знаю по опыту.
Один парень пришел и сказал, что он поссорился со своей девушкой. Она ему сказала слова, которые задели его гордость. И молодой человек решил доказать ей, что он "крутой". Для большинства это хорошая мотивация! Теперь за этим парнем девушки сами бегают. И в жизни он достиг неплохих успехов. Если не материально, то в моральном плане мы ему помогли. Спорт помогает преодолевать трудности, ведь мысли о победе, первенстве делают человека сильнее, выносливее.
— Можно ли сказать, что красота женщины в лице, а мужчины — в силе?
— Наши предки с древности были крепкими, мужественными людьми. Но в последнее время парни-кыргызы все чаще бывают мелочными. Я не говорю, что надо заниматься только телом. Считаю, что мужчина должен быть благородным в первую очередь.
— Вы, наверное, замечали, что в социальных сетях, особенно в Instagram, в основном видишь фотографии пользователей в различных фитнес-залах. Вам не кажется, что иногда парни и девушки переходят границы?
— Это говорит о том, что в Кыргызстане фитнес пока что новый вид спорта. Все хотят видеть тренировки. С другой стороны, есть случаи и отрицательные: приходят просто провести время, сфотографироваться, познакомиться с девушками. Много хвастунов. Даже есть такие, кто приходит, чтобы принять душ.
— Кто занимается фитнесом, использует специальные продукты, витамины. Они не вредны для здоровья?
— Нет. Можно прочитать состав спортивных продуктов. Например, протеин — это белок, он заменяет мясо. А гейнер — это углеводы, подобно сладким, жирным, тестообразным продуктам. Его употребляют худые люди для набора веса.
При правильном питании есть надо понемногу, но часто. Например, я в день ем шесть раз, то есть каждые три часа.
— Говорят, что усиленные занятия спортом вредны для здоровья, особенно для сердца. Вы каждый день поднимаете тяжести, что приводит к сильным нагрузкам на организм.
— Это наша работа. Если пропустишь день тренировок, то уже отстаешь. Но и то, что вы сказали, верно. В 2016 году я участвовал в турнире Арнольда Шварценеггера "Арнольд классик" среди молодежи и вошел в десятку лучших бодибилдеров мира. С тех пор от бодибилдинга немного отдыхаю, ведь я потратил очень много сил для того, чтобы построить такое тело.
— А была возможность встретиться с Арнольдом Шварценеггером?
— Да, но не было возможности сфотографироваться с ним. У нас со знакомым был только один телефон. Мы с ним поздоровались за руку. Я очень сильно волновался, даже чуть не расплакался.
— В Кыргызстане проводятся соревнования по бодибилдингу. Как воспринимают бодибилдеров зрители?
— Соревнования проходят два раза в год. Они очень интересные, во Дворец спорта набивается много зрителей. Только в Бишкеке 120 залов по бодибилдингу, и от каждого выставляется один спортсмен. Так что конкуренция большая.
— Понятно. А чем вы занимаетесь, кроме спорта?
— Шесть лет назад я себе задал вопрос, чем зарабатывать, кроме спорта. Подумал и решил дать себе десять лет. Если в спорте не получится, буду искать другой путь. Но сейчас, слава Богу, у меня все хорошо. Я работаю тренером, когда есть возможность, участвую в соревнованиях, и от спорта получаю вдохновение.
— Вы в социальных сетях часто выставляете фотографии с супругой. Расскажите о своей семье.
— Я горжусь ею. Удивляюсь парням, которые скрывают, что женаты, и призываю их быть мужчинами. Мы поженились, когда ей было 19 лет, а мне 20. Жена поддерживает меня во всем. Быть женой спортсмена очень трудно. Она мне и как жена, и как сестра, и как мать. Нашему первенцу уже пять лет, скоро ожидаем пополнения в семье.
— Наверное, несмотря на то, что вы женаты, девушки все равно пишут вам?
— Да уж, несмотря на фотографии жены, есть неравнодушные девушки. Некоторые пишут, что, если я разведусь, они готовы выйти за меня. Я смеюсь и даю почитать это жене. Она сама отвечает на такие письма. Я не обижаю своих болельщиков, стараюсь ответить на каждое сообщение. Но среди пишущих есть много таких, кто критикует или задирает меня.
— Но, наверное, нет парней, кто осмеливается вас критиковать.
— В Интернете много "героев". Сначала задирают, а когда ответишь им почтительно, начинают просить прощения и становятся друзьями на личной странице.
— Откуда вы родом? Расскажите, пожалуйста, о своих родителях.
— Родился в селе Казарман Тогуз-Тороуского района Джалал-Абадской области. Единственный ребенок в семье, отец умер, когда я был маленький. У мамы от второго брака пятеро детей. Я очень люблю братишек и сестренок. Они не спортсмены, занимаются образованием.
— Вы с актером Эмилем Эсеналиевым иногда снимаетесь в комичных видеороликах. В них Эсеналиев в образе начинающего спортсмена начинает задирать вас. А в жизни бывали такие случаи?
— Не секрет, что спортсменов часто приглашают быть телохранителями и охранниками…
— Когда я только женился, попробовал такую работу. Тогда я еще не был таким внушительным. Но оказалось, что я не могу работать под чьим-то началом — мешало чувство гордости. И я уволился.
— Какие у вас планы?
— По таяк тартышу (перетягивание палки) Кыргызстан сейчас на третьем месте в мире. У нас есть задание на III Всемирных играх кочевников в личном зачете и командном занять первое место. Поэтому усиленно готовимся. Также в планах стать мастером спорта по десяти видам. Сейчас интересуюсь кыргызской борьбой, борьбой на поясах и алышем.
Уулжан Эрнис кызы тоже можно назвать бойцом. Но девушка который год борется не за медали, а за свою жизнь.
