00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:58
2 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
2 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
3 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
Первые детские Дельфийские игры СНГ: о культурном обмене и развитии юных талантов
06:04
38 мин
Күн башат
Билим берүүдөгү онлайн платформалардын орду
07:06
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Региональная программа переселения Курганской области: возможность переселения соотечественников в РФ
08:04
35 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Улуттук музыкалык аспаптарды жасоо өнөрү – жарыяланган сынак таланттарды таап, жаңы дем жарата алабы?
09:05
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Популяризация профтехобразования через конкурс Worldskills
12:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Tunduk тиркемесиндеги маалыматтар мамлекеттик органдардын базасында сакталат — чочулоонун кереги жок
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
“Евразиялык билимдин" эл аралык көргөзмөсү Бишкекте — Россиянын ЖОЖдорунда кантип акысыз билим алса болот?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Шарт жоктугунан операцияга кезек жетпей жүрөк кемтиги менен туулган наристелер чарчап калууда
15:04
38 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Центральная Азия: новый узел влияния в геополитике? Беседа с Тимофеем Бордачевым
18:06
54 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Эркин күрөштүн келечеги кимдер? — Машыктыруучу менен маек
19:06
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Шарт жоктугунан операцияга кезек жетпей жүрөк кемтиги менен туулган наристелер чарчап калууда
23:04
38 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

"Правда тела". Стоит ли есть мясо

© © SputnikПодкасты РИА Новости. Правда тела
Подкасты РИА Новости. Правда тела - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.03.2021
Подписаться
Почему нужно учитывать свой возраст при частом потреблении мяса и с чем его лучше сочетать? Какое мясо и с какой периодичностью стоит есть? Откуда углеводы в сосисках, сколько сахара в пельменях и, в конце концов, сколько мяса в колбасе?

Почему после 45 лет лучше сокращать употребление мяса? Что происходит, если "грузить" организм мясом без достаточного количества овощей? Как мы "подсаживаемся" на колбасу и стоит ли ее есть?

"Правда тела". Стоит ли есть мясо

Рассказывает диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

  • 1:30 — "Тело — огромная фабрика, где постоянно идут производственные процессы, и основным сырьем является белок";
  • 2:45 — можно ли полностью отказаться от мяса;
  • 3:20 — "Отсутствие в рационе животного белка сказывается на качестве костной ткани";
  • 4:40 — вегетарианство — развлечение для богатых?
  • 8:00 — почему после 40 лет лучше есть меньше мяса;
  • 9:10 — какое мясо и как часто можно есть;
  • 10:30 — "Железодефицитная анемия — проблема, о которой многие и не подозревают";
  • 11:45 — с чем лучше есть мясо;
  • 15:20 — колбаса — это мясо или нет?
  • 17:30 — "В этих продуктах много жира и соли, потому люди на них подсаживаются";
  • 20:15 — "Важно понимать, что мясо бывает разное по зрелости";
  • 22:20 — насколько полезны пельмени и сколько в них сахара;
  • 25:30 — "Не знаю, почему майонез предали такой анафеме";
  • 26:00 — что происходит с качеством мяса и правда ли, что раньше оно было лучше.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Лента новостей
0