00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Особый акцент
14:04
41 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
On air
15:58
2 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:04
43 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
On air
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кия101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Джалал-Абад107.1
Радио Sputnik Кыргызстан - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.12.2021
Радио Sputnik Кыргызстан
О последних новостях, актуальных темах и интересных людях слушайте на радио Sputnik Кыргызстан.

"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"

© © SputnikПодкасты РИА Новости. Правда тела
Подкасты РИА Новости. Правда тела - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.06.2021
Подписаться
Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко — со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в начале прошлого века, довольно много. Но научна ли она?

Удастся ли снизить вес на такой диете? Что должно быть в идеально "здоровой" тарелке и что нужно есть на ночь, чтобы похудеть?

"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"

Какой банан полезнее — зеленый или перезрелый? И какие продукты перевариваются дольше, а какие быстрее? Объясняет врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.

  • 01:15 — "нельзя красное с зеленым": что такое раздельное питание и научно ли оно;
  • 03:29 — "монопродукт нельзя много съесть";
  • 04:00 — "селедку нельзя с молоком": почему это миф;
  • 04:57 — почему в Азии нормально съесть пирожное, а потом острый суп;
  • 07:21 — правильная "здоровая тарелка": что в ней должно быть;
  • 09:25 — какая пища переваривается дольше всего;
  • 10:24 — что нужно съесть вечером, чтобы похудеть;
  • 10:48 — есть ли оптимальное количество приемов пищи для человека;
  • 11:19 — какие продукты ни в коем случае нельзя есть по отдельности;
  • 12:21 — чем зеленый банан принципиально отличается от перезрелого.

Слушайте подкасты РИА Новости.

Лента новостей
0