https://ru.sputnik.kg/20210613/pitanie-dieta-ves-produkty-zdorove-pohudenie-mif-1052818482.html
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
Sputnik Кыргызстан
Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко — со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в... 13.06.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-06-13T11:18+0600
2021-06-13T11:18+0600
2021-12-14T14:27+0600
https://sputnik.kg/img/07e4/08/0f/1049332431_38:0:1000:541_1920x0_80_0_0_13c71c9312c233d8ec74f47e8b43dd2b.jpg
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
подкасты риа новости, общество
подкасты риа новости, общество
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
11:18 13.06.2021 (обновлено: 14:27 14.12.2021) Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко — со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в начале прошлого века, довольно много. Но научна ли она?
Удастся ли снизить вес на такой диете? Что должно быть в идеально "здоровой" тарелке и что нужно есть на ночь, чтобы похудеть?
Какой банан полезнее — зеленый или перезрелый? И какие продукты перевариваются дольше, а какие быстрее? Объясняет врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.
- 01:15 — "нельзя красное с зеленым": что такое раздельное питание и научно ли оно;
- 03:29 — "монопродукт нельзя много съесть";
- 04:00 — "селедку нельзя с молоком": почему это миф;
- 04:57 — почему в Азии нормально съесть пирожное, а потом острый суп;
- 07:21 — правильная "здоровая тарелка": что в ней должно быть;
- 09:25 — какая пища переваривается дольше всего;
- 10:24 — что нужно съесть вечером, чтобы похудеть;
- 10:48 — есть ли оптимальное количество приемов пищи для человека;
- 11:19 — какие продукты ни в коем случае нельзя есть по отдельности;
- 12:21 — чем зеленый банан принципиально отличается от перезрелого.
Слушайте подкасты РИА Новости.
